Odličan je to sirovi obrok ili međuobrok, za velike i male, za đake i sportaše, studente i zaposlene, bez aditiva, šećera, bojila, mlijeka.
Dakle za ovaj fini sirovi puding potrebno nam je:
- 1 šalica svježe butternut tikvice
- 2 kaki jabuke mekane i zrele
- 1 banana
- nekoliko datulja, prethodno namočenih
- malo cimeta
- 3 velike žlice chie sjemenki
- pola dcl vode
Sve sastojke staviti u blender i miksati do glatke strukture. Pomiješati sa sušenim voćem, odložiti u zdjelice i staviti u frižider. Ukrasiti po vlastitoj želji nekim orasima.
Nema komentara:
Objavi komentar