Čudesni smoothie

Nema se tu puno što za reći. Svi znamo dobrobiti cikle i mrke, da su pune antioksidanata to već i mala djeca znaju.  Između ostaloga, cikla je bogata i željezom, a mrkva betakarotenom, koji je  dobar za vid, kosu, kožu, i služi kao ''metla za crijeva'' ako se pije natašte s limunom ili bez. Konzumacijom mrkve i cikle može se postići savršeno zdravlje jer pozitivno utječe na imunitet. 
Hranim se sirovom hranom i onom kojom nema etikete, ponekad pojedem malo kuhane hajdinske kaše i prosa. 
Kada osjetim da mi nešto fali, napravim si taj Čudesni smoothie, koji zapravo čuda radi. Odmah mi osvježi krvotok.




Postupak: 
Staviti u blender ili sokovnik, pola narezane cikle na kockice, 2 mrkve narezane na kockice, 1 jabuku, stapku celera, pola ili cijelu limetu (zavisi od okusa ili veličine), komadić đumbira. Dodavati polako 4-5 dcl vode ili prema željenoj gustoći.

Sastojci:
- cikla
- jabuka
- celer
- limeta
- đumbir