Brokula čudesna namirnica za višestruku dobrobit: detoksikaciju organizma, ljepotu, mladost i zdravlje.
Štiti od raka, konzumiranjem se mogu spriječiti alergije, prehlade, artritis, rak i bolesti oka, pomaže kod mršavljenja, regulira krvni tlak.
Brokula sadrži velike količne vitamina C, luteina, beta-karotene i zeaksantina, koji sprječavaju očne bolesti.
Sve sirovo je zdravo!
To sve možete dobiti u sirovoj juhi od brokule.
Krem
juha od brokule
Sastojci:
-3 veća cvijeta brokule
- šaka indijskih oraščića
-1 dcl suncokretovog ili nekog drugog
sirovog mlijeka
-
¼ manjeg luka
- 1 zelena jabuka
- 1 žličica himalajske soli
- ¼ limete ili limuna
- 2 - 3 dcl tople vode prema željenojm
gustoći
- malo papra po želji
Postupak
Staviti u blender sve navedene
sastojke, miksati do željene strukture odnosno gustoće.
Nema komentara:
Objavi komentar